Le "Fitness en février" démarre à Mooseheart
Février est littéralement au coin de la rue et cela signifie le début d'une nouvelle série d'activités "Fitness in Février" à Mooseheart.
Cette année, le campus prend de l'avance sur le mois en organisant un événement de lancement le vendredi 31 janvier pendant la dernière période de la journée scolaire. Diverses activités visant à promouvoir la santé et le bien-être se poursuivront tout au long du mois de février et culmineront avec les activités "Leap into Mars" le 29 février.
"Nous voulons que les enfants restent actifs. Nous savons que l'activité physique a un impact non seulement sur leur santé physique, mais aussi sur leur santé mentale. Nous espérons que cela leur donnera de bonnes habitudes qu'ils conserveront bien au-delà du mois de février", a déclaré Kathy O'Brien, infirmière de la communauté de Mooseheart, RN, MSN.
Depuis des années, le mois de février est l'occasion de mettre l'accent sur la santé et le bien-être, a déclaré Mme O'Brien. C'est le milieu de l'hiver, les étudiants ont tendance à passer beaucoup de temps à l'intérieur et il est facile de devenir inactif. Les leçons tirées de ce mois doivent se prolonger bien au-delà de la fin du mois de février.
"Il est facile de rentrer chez soi, de s'asseoir sur le canapé et de ne rien faire", a déclaré Gary Urwiler, directeur exécutif de Mooseheart. "Nous voulons inciter les gens à se lever et à faire quelque chose. Quel que soit votre âge, nous voulons montrer à l'ensemble de notre communauté que le bien-être est l'objectif de toute une vie. Notre objectif est de faire bouger les gens tous les jours et de les faire bouger tout au long de l'année.
Le programme "Fitness in Février" ne se limite pas à l'exercice physique. Mme O'Brien explique qu'elle travaille avec Mary Zupke, diététicienne à Mooseheart, pour montrer qu'une alimentation saine est tout aussi importante que l'exercice physique.
"Une fois par mois tout au long de l'année, (Zupke) et moi-même organisons une dégustation avec les élèves d'un légume cultivé dans le jardin de Mooseheart. Nous cuisinons un plat contenant cet aliment et nous les laissons le goûter. Les élèves apprennent où les aliments sont cultivés et se familiarisent avec des aliments qu'ils n'ont peut-être jamais connus auparavant", a déclaré Mme O'Brien.
La devise de Mooseheart est "Entrer pour apprendre, partir pour servir" - et la composante éducative de Fitness in Février est importante, a déclaré Mme O'Brien.
"Nous voulons que les enfants mangent plus de légumes, plus de céréales complètes et boivent plus d'eau. Certains enfants qui viennent ici n'ont jamais mangé d'aliments frais ou de légumes. Nous espérons qu'en apprenant un mode de vie plus sain, ils deviendront des adultes en meilleure santé". a déclaré M. O'Brien.
Si les élèves apprennent, l'accent est également mis sur l'amusement au cours du mois de février. Il y aura des jeux d'équipe en plus de la compétition de chaises musicales lors de l'événement de lancement. Tout au long du mois de février, les activités comprendront de la zumba, du yoga, des soirées de jeux et de la balle au prisonnier. Dans la soirée du 12 février, des courses seront organisées avec des karts en carton fournis à Mooseheart pour le mois par le Dr Brad Christensen, spécialiste des STEM (sciences, technologies, ingénierie et mathématiques) à l'université d'État de l'Illinois, à Normal.
"Nous essayons de rendre les choses amusantes", a déclaré M. O'Brien. "Il ne suffit pas de dire aux enfants de manger sainement et de faire de l'exercice. Il est important qu'ils y prennent plaisir. Il en va de même pour les adultes. Nous voulons que cela fasse partie de votre journée, que vous preniez du plaisir à le faire".