"Fitness en febrero" arranca en Mooseheart
Febrero está literalmente a la vuelta de la esquina y eso significa el comienzo de otra serie de actividades de Fitness in Febrero en Mooseheart.
Este año, el campus dará el pistoletazo de salida al mes con un acto el viernes 31 de enero durante el último periodo de la jornada escolar. A lo largo de febrero se realizarán diversas actividades para promover la salud y el bienestar, que culminarán con las actividades de "Salto a marzo" el 29 de febrero.
"Queremos mantener activos a los niños. Sabemos que estar activo no sólo afecta a su salud física, sino que también es bueno para su salud mental. Esperamos que construya buenos hábitos que permanezcan con el estudiante mucho más allá de febrero", dijo la enfermera de la comunidad Mooseheart Kathy O'Brien, RN, MSN.
Desde hace años, febrero es el mes en el que se hace hincapié en la salud y el bienestar, afirma O'Brien. Es pleno invierno, los estudiantes tienden a pasar mucho tiempo en casa y es fácil volverse inactivo. Las enseñanzas del mes se extienden mucho más allá del final de febrero.
"Es fácil irse a casa, sentarse en el sofá y no hacer nada", afirma Gary Urwiler, Director Ejecutivo de Mooseheart. "Queremos animar a la gente a levantarse y hacer algo. Tengas la edad que tengas, queremos demostrar a toda nuestra comunidad que el bienestar es un objetivo para toda la vida. Nuestro objetivo es que la gente se mueva todos los días y que lo siga haciendo durante todo el año."
Fitness in Febrero se centra en algo más que el ejercicio. O'Brien dijo que trabaja con la dietista de Mooseheart Mary Zupke para demostrar que una alimentación sana es tan importante como hacer ejercicio.
"Una vez al mes a lo largo del año, (Zupke) y yo hacemos una degustación con los alumnos de una verdura cultivada en el huerto de Mooseheart. Cocinamos un plato que contenga el alimento y dejamos que lo prueben. Los estudiantes aprenden dónde se cultivan los alimentos y se familiarizan con los alimentos que nunca pueden haber experimentado antes", dijo O'Brien.
El lema de Mooseheart es "Entrar para aprender, salir para servir", y el componente educativo de Fitness in Febrero es importante, dijo O'Brien.
"Queremos que los niños coman más verduras, cereales integrales y agua. Hay niños que nunca han comido alimentos frescos ni verduras. Con suerte, a medida que aprendan un estilo de vida más sano, tendrán una vida adulta más sana". dijo O'Brien.
Mientras los alumnos aprenden, en febrero también se hace hincapié en divertirse. Habrá juegos en equipo, además de una competición de sillas musicales en el acto inaugural. A lo largo de febrero, las actividades incluirán Zumba, yoga, noches de juegos y balón prisionero. Por la noche, el 12 de febrero, habrá carreras de karts de cartón proporcionados a Mooseheart por el Dr. Brad Christensen, especialista en STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas) de la Universidad Estatal de Illinois en Normal.
"Intentamos que sea divertido", afirma O'Brien. "No sirve de nada decirles a los niños que coman sano y que hagan ejercicio. Es importante que lo disfruten. Lo mismo ocurre con los adultos. Queremos que esto se convierta en parte de su día, algo con lo que se diviertan".